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¿Sabias que puedes practicar algunos deportes desde casa?

Foto del escritor: dimenfisicadimenfisica

Actualizado: 12 jun 2020

Bolos

Sólo necesitarás:

  • 10 botellas de plástico (o la cantidad que consigas). Llénalas de arena o tierra para que se mantengan firmes al final de la pista. 

  • 1 o un balón. Procura que sea más pesada que las botellas para que pueda tumbarlas.

  • 1 tiza o una cuerda para marcar la línea de falta en el piso de tu pista.

  • Lápiz y papel para anotar los pines que derriben los jugadores.

Tenis de mesa

Para poder practicar este deporte sólo necesitas:

  • Una mesa rectangular que puedas dividir en dos campos iguales.

  • Un objeto con el que puedas construir una red: medias, correas, cuerdas, etc.

  • Un pimpón o una pelota de goma que rebote.

  • 2 raquetas que tú mismo puedes hacer con: pequeñas tablas de madera, con cartón o incluso con cuadernos. Si quieres que sean más parecidas a las raquetas profesionales puedes cortar un trozo de cartulina del color que más te guste y pegarlo en las dos caras de la raqueta de cartón.

Judo

Es muy sencillo. Sólo necesitas:

  • Una alfombra o una superficie muy blanda para evitar cualquier tipo de lesión en las caídas.

  • Ropa cómoda.

  • Conocer algunas técnicas.

Squash

Para poder practicar este deporte sólo necesitas:

  • Un espacio cerrado sin nada en su interior o una pared que se pueda golpear.

  • Una pelota o un balón.

  • Una raqueta que tú mismo puedes hacer (como en tenis de mesa) o también puedes jugar con la mano.


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