Pausas activas.

¿Realizas pausas activas en el lugar de trabajo?

Es importante hacer pausas activas diario, mínimo dos veces al día. Muchas veces el cansancio y la fatiga es ocasionado por la quietud permanente.

Por esta razón te dejamos un vídeo de pausas activas que puedes realizar incluso en el escritorio, no hay excusa.